Хочешь перестать себя постоянно ругать?
Или хотя бы уменьшить это - Миша, по пятницам проводит открытые психологические разборы и предложил мне в эту принять участие в этом формате!
Выбрала для себя тему - Самокритика - небольшой отрывок:
"...Я так часто себя ругал, что это стало нормой: за то, что медленно или мало работаю, или много сплю, или редко вижусь с родными, или мало зарабатываю - порой вообще был не нужен был повод: просто очередной раз наказываешь себя за что-то. А потом злишься и ругаешь себя за то, что снова себя ругал, хотя обещал "больше так не делать". Критика-критика-критика - её стало так много, что стал чувствовать себя огромным клубком ненависти к себе и миру. Злость на себя выжигала не только меня, но и всех вокруг рядом со мной. И я понял, что дальше будет только хуже..."
Самокритика - это:
👎🏻если ругаешь себя за разные ошибки;
👎🏻если не чувствуешь радости и удовольствия от жизни, потому что "мог(ла) бы больше";
👎🏻 часто видишь в себе только плохое и ловишь себя на раздражительности;
👎🏻недоволен/недовольна собой, своим телом и происходящей с тобой жизнью...
Давай в эту пятницу разберем со мной эту тему - в чем ее причину, что запускает механизм "я плохой и слабый" + поделюсь фишками, как его начать убирать из свой жизни - конечно же всё это будет с моими "волшебными" метафорическими картами, которые помогут найти тебе ответы на вопросы. Интересно попробовать?
Условия как обычно очень простые:
⚡Онлайн, выдели около часа на это. Разбор индивидуален и только с тобой!
⚡Оплата свободная (в конце встречи решаешь, насколько встреча была ценна).
⚡Все будет очень мягко, без надрыва «слово мягким пледом укрыли».
🔥Возьму первых 3 записавшихся - чтобы с каждым плотно поработать как психолог.
😎Если сомневаешься «надо ли мне это или я в принципе знаю, что делать» - то лучше не стоит - уважай свое время и мое, очень хочу поработать с теми, кому прямо это сейчас «надо»...
