Заземление всегда с тобой, в твоём кармане.
Давно меня здесь нет было) Немного расшевелим блог. И начнем с подарков.
Я начала переоформлять эту технику ещё пару недель назад. И не думала, что все развернется так. Но что есть - то есть. И заземление, и внутренняя опора - необходимы многим сейчас, как никогда. Чтобы не терять себя в тревоге. Чтобы продолжать жить. Чтобы быть рядом с близкими.
Я сделала для всех, кому бывает сложно и накрывает эмоциями чек-лист с простой техникой заземления и справления с этими горячими эмоциями.
Я перевела ее документ, чтобы вы могли открыть ее в любой точке мира независимо от того есть интернет или нет.
Когда мне пришла эта идея, я не знала о том, что это может произойти не из-за отпуска в другой стране или плохой сети в деревне у любимой бабушке. А потому что все станет резко тяжелее и больнее.
Она помогает понять - что сейчас происходит и как в этом состоянии себе помочь.
Очень простая и делается за 5 минут в любом месте.
Если есть те, кому сейчас это важно - пишите в ЛС или ставьте любой смайл под постом (даже если будете читать этот пост через месяц или позднее)- я пойму и пришлю ссылку на документ. Она бесплатная, просто, чтобы помочь справиться с горячими состояниями и не застревать в них.
Берегите себя и своих близких. Мы рядом и мы открыты для помощи и диалога в любой соц.сети
