Одно из самых сложных к переживанию состояний - это непонимание.
Я пришла к этой мысли уже давно. Но сегодня в очередной раз подтвердила ее на практике.
Как уже говорили мы с Мишей - Рикс заболел. И это вышла дико сложная ситуация.
Нет, так происходит далеко не каждый раз. Многие вопросы решаются и проходят очень легко. Тогда - когда ты знаешь или предполагаешь, что надо делать.
Сегодня же мы оказались в ситуации, когда мы понятия не имеем что происходит и что с этим делать. И даже когда прошли нескольких врачей - легче не стало.
У нас на руках огромная куча информации, терминов, диагнозов и да, страшилок-последствий.
В некоторых случаях информация противоречивая.
И я не могу заглянуть в конец книги, чтобы узнать верный ответ.
Он ещё не написан.
И я не знаю, что будет верным, а что принесет сложности или может сделать хуже.
Это может узнать, только сделав выбор - потом узнаем, верный ли он был.
Здорово усугубляется это все тем, что решать и действовать нужно быстро. Желательно вчера.
В первой клинике так и вовсе от нас требовали четкого решения за 10 минут.
Во второй, спасибо персоналу за понимание, постарались успокоить и поддержать.
В какой-то момент я вообще осознала, что информации и терминов мне настолько много, что пол не буквально, а реально начал уходить из-под ног. И я просто уже не в силах воспринимать новую информацию, не то что что-то решать.
Я или беру перерыв, или мой мозг отключится здесь и сейчас самым простым способом - вырубит меня к черту в несознанку.
Физически, я чётко поняла, что ещё пару минут и буду терять сознание.
Мне дали эту передышку. Все что мне нужно - 10 минут Тишины и стакан воды. Чтобы я разобрала все, что было озвучено, и распихала все это по относительно понятным кучкам. Опираясь на которые смогу сделать хотя бы начальный выбор.
Да, стало не сильно легче - легче и не станет, пока не будет более-менее понятно - что мы имеем по итогу и верный ли путь выбрали.
Но появилась возможность справиться с ситуацией и куда-то прийти.
И вот мое личное наблюдение и как человека, и как психолога, работающего с разными запросами - если какая-то ситуация связана с непониманием - она всегда проходит сложнее, дольше и больнее.
Мозг так устроен - он терпеть не может НЕ ПОНИМАТЬ. Это для него страшнее всего.
А раз страшно ему - страшно и нам. Мы начинаем фантазировать, чтобы справиться с этим, но тем самым попадаем в новую ловушку - фантазирует о самых плохих исходах и ранимся о свои же фантазии. Не о реальность, что важно.
А вот боль, тревогу, гнев и тд мы испытываем в самой что ни на есть реальности. Только сделать с этим ничего не можем - ведь это были лишь фантазии. И мы начинаем застревать в них и идти на новый виток тяжёлых мыслей.
И получаем еще больше тревоги и "горячих" чувств; застреваем пытаясь найти решение или ответ "почему так?!"; замираем и саботируем движение - потому что НЕ ЗНАЕМ куда двигаться, а двигаться наугад всегда страшнее и не факт, что у нас достаточно ресурсов для всего пути.
Замечали за собой такое?
